ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПО ПРОГРАММЕ "СКОРОЧТЕНИЕ"

    Для овладения скорочтением существует множество техник, развивающих способности управления артикуляцией, внимание и память, расширяющие поле периферического зрения. Цель нашего курса — познакомить вас с фундаментальными понятиями скорочтения и основными методиками, предложить один из способов овладения скорочтением. Каждый найдет здесь подходящие именно ему техники.

    Скорочтение позволяет:

  • Читать больше за меньшее время

  • Лучше концентрироваться

  • Понимать смысл более глубоко и детально

  • Лучше запоминать текст

  • Получать больше удовольствия от чтения

  • Получать более высокие баллы

  • Уметь справляться с большими объемами информации

  • Более эффективно искать информацию в Сети

  • За короткое время познакомиться с любой инструкцией

  • Знать, сколько времени займет чтение

    История скорочтения

    Одно из самых первых упоминаний о высокой скорости чтения датируется серединой 1600-х гг. Некто Антонио де Марко Маглиабечи, мальчик без образования из бедной семьи, будучи учеником поставщика фруктов, разглядывал обрывки книг, в которые заворачивал продукты. В дальнейшем Антонио читал, понимал и запоминал тома книг с огромной скоростью.

Основоположником одной из техник скорочтения стал врач-офтальмолог Эмиль Жаваль, который в 1878 году исследовал движения глаз и пришел к интересным выводам. Он обнаружил, что глаза во время чтения двигаются по определенной закономерности – короткими скачками с остановками. И именно в моменты этих остановок они распознают слова. До этого открытия было принято считать, что взгляд задерживается на каждой букве. Благодаря данному исследованию стало ясно, что поле нашего зрения гораздо шире, чем предполагалось. Так в 1894 году появились первые журнальные статьи о методах скорочтения.

В к. XIX – н. XX вв. государственное образование в США становится массовым, в результате чего возрастает уровень образованности населения и потребность в чтении – для учебы или работы. Первый официальный курс скорочтения был представлен в 1925 г. в Сиракузском университете США.

Развитие скорочтения получило новый виток благодаря военным пилотам. У некоторых летчиков возникали трудности при распознавании воздушного судна с дальнего расстояния, это было проблемой для ВВС США. Для решения этого вопроса специалисты в области психологии, физиологии и образования обратились к методу исследования при помощи тахистоскопа, который применял Вильгельм Вундт в 1850-х гг.

    Тахистоскоп – это прибор, проецирующий изображения на определенные короткие промежутки времени. Исследования показали, что даже неподготовленный человек после некоторых тренировок способен распознавать изображения самолетов, демонстрируемые на 1/500 долю секунды. Дальнейшие испытания показали, что человек способен полностью воспринимать одновременно 4 слова, демонстрируемые на тот же промежуток времени. Это позволило разработать тренировки, значительно увеличивающие скорость чтения — с 200 до 400 слов в минуту.

Вскоре после этого Бизнес-школа Гарвардского университета создала первые обучающие видеокурсы, расширяющие поле зрения и увеличивающие скорость чтения.

     Через десятилетие революцию в скорочтении совершила почти случайно школьная учительница Эвелин Вуд. Она задалась вопросом, почему некоторые люди изначально, от природы умеют быстро читать. Для этого она заставляла себя читать очень быстро, перелистывала страницы и заметила, что «смахивание» руки вдоль текста привлекает взгляд и помогает плавно просматривать текст всей страницы. Так родилась идея, что рука – эффективный инструмент скорочтения. Эвелин назвала технику чтения с помощью руки методом Вуд. Объединив свои знания с методом Вуд, Эвелин представила в 1958 г. «Динамическое чтение» в пилотном курсе «Речь-21» в Университете Юты. Через год после ошеломляющего успеха курса, «Динамическое чтение» было представлено широким массам. Позже Эвелин открыла первый институт скорочтения в Вашингтоне, и сеть ее институтов распространилась по всему миру.

     В разное время скорочтения добивались при помощи различных техник и методик, однако все их объединяет одно – тренировка глаз. Чтобы научиться скорочтению, необходимо развивать зрительное восприятие – при помощи тахистоскопа, видеоуроков, руки или других инструментов.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БАЛАНСИРОВКИ РАБОТЫ ПОЛУШАРИЙ МОЗГА

Упражнение «Колечки»

Левая рука: нажимайте на большой палец кончиками остальных пальцев по очереди — указательным, средним, безымянным, мизинцем, и проделайте это в обратном направлении. 

Правая рука: поместите подушечку большого пальца на ноготь указательного и резко выпрямите указательный палец, как бы «щелкнув» или «выстрелив» им. Проделайте это по очереди с остальными — средним, безымянным, мизинцем, и проделайте это в обратном направлении. 

Уровень 1. Делайте эти упражнения одновременно левой и правой рукой. 
Уровень 2. Когда освоите технику параллельного движения пальцами, поменяйте направление. Сначала на левой руке начинайте упражнение с указательного пальца, а на правой — с мизинца. Потом на левой руке начинайте упражнение с мизинца, а на правой — с указательного.
Уровень 3. Поменяйте упражнения на руках местами — смыкайте кольца на правой руке, делайте щелчки — на левой.

 

 

 

 

 

Упражнение «Геометрия»

Левая рука: вытяните руку вперед и рисуйте ей в воздухе круг по часовой стрелке.
Правая рука: согните руку в локте так, чтобы тыльная сторона кисти была у плеча. Рисуйте указательным пальцем квадрат против часовой стрелки.

Уровень 1. Делайте эти упражнения одновременно левой и правой рукой.
Уровень 2. Поменяйте местами руки и направление рисования: вытянутой правой рукой рисуйте круг против часовой стрелки, левую руку прижмите к себе и рисуйте квадрат по часовой стрелке.
Уровень 3. Каждый раз меняйте руки местами, как только нарисуете фигуру: согнутой рукой квадрат, вытянутой — круг.

 

 

 

Упражнение «Крестики-Нолики»

Данное упражнение следует выполнять стоя.

Правая рука: вытяните руку вперед и выпрямленной ладонью начертите в воздухе икс — Х.
Левая нога: описывайте прямой ногой круг по часовой стрелке.

Уровень 1. Выполняйте одновременно упражнения рукой и ногой.
Уровень 2. Поменяйте диагональ — левой рукой рисуйте икс, правой ногой — круг.
Уровень 3. Каждый раз меняйте диагонали, как только нарисуете фигуру.

 

 

Упражнение «Счет»

Данное упражнение создает физическую помеху артикуляции посредством замещения текстовой информации цифрами. В это время глаза механически будут передвигаться по тексту, улавливая только зрительную информацию без проговаривания текста.

Возьмите вашу бумажную книгу для тренировок и начинайте читать текст, одновременно проговаривая счет: тысяча один, тысяча два, тысяча три и т.д. Концентрируйтесь на счете, не сбивайтесь и считайте по порядку. 

Упражнение «Фраза»

Данное упражнение создает физическую помеху артикуляции посредством замещения текстовой информации отвлеченной словесной информацией. Фраза выбрана неслучайно — она создает внутреннюю установку на безартикуляционное чтение. Это делает данный способ вытеснения артикуляции комплексным.

Возьмите вашу бумажную книгу для тренировок и начинайте читать текст, одновременно проговаривая фразу: я читаю быстро, я читаю быстро, я читаю быстро. Проговаривайте по кругу на протяжении всего процесса чтения.

Упражнение «Метроном»

Данное упражнение направлено на вытеснение артикуляции посредством намеренного увеличения скорости чтения. Поскольку мозг воспринимает всю поступающую информацию извне и так или иначе ее обрабатывает, мы можем управлять одной деятельностью через другую. Это наглядно прослеживается при физических тренировках — под энергичную музыку мы занимаемся активнее. 

Метроном поможет задать нам необходимый темп (а именно — экстремально быстрый), что поможет нам намеренно увеличить скорость чтения. Включите метроном и выставите скорость быстрее вашей скорости чтения, возьмите вашу бумажную книгу для тренировок и читайте текст. Отрегулируйте громкость метронома так, чтобы вы не смогли от нее отвлечься, метроном должен задавать вам высокий ритм чтения. Как только вы станете «успевать» за ритмом, увеличивайте скорость метронома.

ПОДАВЛЕНИЕ АРТИКУЛЯЦИИ

КОЛЕЧКИ.png
ГЕОМЕТРИЯ.jpg