ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПО ПРОГРАММЕ "СКОРОЧТЕНИЕ И МНЕМОНИКА"

Все о памяти

Рассмотрим подробно те виды памяти, которые непосредственно задействованы при скорочтении.

  • Долговременная. Отвечает за хранение всего объема когда-либо полученной информации, ее объем почти не ограничен. Она важна для накопления всего познавательного опыта человека в процессе его жизнедеятельности.

  • Оперативная. Ее еще называют рабочей памятью, она отвечает за сохранение и воспроизведение информации в текущий момент.

  • Двигательная. Отвечает за запоминание и воспроизведение двигательных актов. Важна при наработке зрительных техник при обучении скорочтению: благодаря ей запоминается определенное движение глаз.

  • Словесно-логическая. Отвечает за сохранение и воспроизведение форм мышления и способов анализа информации. Благодаря ей запоминаются шаблоны восприятия информации (увидеть-понять).

  • Эмоциональная. Отвечает за сохранение и воспроизведение эмоциональных состояний. Благодаря ей запоминаются чувственные образы при составлении «частотного» словаря.

Свойства памяти

  1. Объем — предельно возможное количество информации, которое способно сохраниться в памяти. Объем памяти можно увеличивать посредством тренировок, без тренировок он уменьшается.

  2. Скорость — быстрота усвоения и закрепления поступившей информации. Также развивается путем тренировок. От скорости усвоения зависит скорость обработки информации, соответственно, и скорость мышления.

  3. Длительность хранения — период от поступления информации до ее забывания или искажения. Чем меньше этот показатель, тем быстрее происходит забывание. 

  4. Скорость воспроизведения — быстрота извлечения нужной информации из памяти. То, насколько быстро мы можем вспомнить необходимый материал.

  5. Помехоустойчивость — способность сопротивляться внешним помехам, препятствующим запоминанию, хранению или воспроизведению информации. Чем выше помехоустойчивость, тем качественнее память.

В 1885 немецким психологом Германом Эббингаузом вследствие экспериментального изучения памяти был открыт феномен под названием «Кривая забывания» или «кривая Эббингауза».

В ходе проведения опытов было установлено, что вначале забывание информации происходит очень быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60% всей полученной информации, а через 10 часов после заучивания в памяти остается 35% от изученного. Затем процесс забывания идет медленнее, и через 6 дней в памяти остается всего 20% от общего числа первоначальной информации, столько же остается в памяти и через месяц. 

Полученная «Кривая забывания» позволяет сделать вывод о том, что для эффективного запоминания необходимо повторение заученного материала. 

Режим рационального повторения:

Если нужно запомнить информацию на ближайшие пару дней:

  • первое повторение – сразу по окончании чтения;

  • второе повторение – через 20 минут после первого повторения;

  • третье повторение – через 8 часов после второго;

  • четвертое повторение – через 24 часа после третьего.

Если нужно запомнить информацию на длительный срок:

  • первое повторение – сразу по окончании чтения;

  • второе повторение – через 20-30 минут после первого повторения;

  • третье повторение – через 1 день после второго;

  • четвертое повторение – через 2-3 недели после третьего;

  • пятое повторение – через 2-3 месяца после четвертого повторения.

Кроме того, в своих опытах Г. Эббингауз выяснил, что осмысленное запоминание в 9 раз быстрее механического заучивания. Это говорит о том, что для лучшего запоминания прочитанного необходимо понимание и усвоение полученного материала.

Забывание

ЗАБЫВАНИЕ.jpg